みなさん体調管理気をつけてますか～、ということで明治R-1ヨーグルトです。
いや、R-1を飲みだしてからなんとなく風邪をひきにくくなった気がするんですよね。まぁ気のせいかもですが。
R-1いいわ～、ってだけのなんの変哲もない記事です（笑）
低糖・低カロリーが嬉しい
ほら、糖質とか気をつけないといけない場合もあるじゃないですか。カロリーも控えてる方もいらっしゃるじゃないですか。
そんな方にもOKの低糖・低カロリーのヨーグルトです。しかも1073R-1乳酸菌が戦ってくれます。もはやバイクと間違うような菌の名前です。
- Kawasaki Z1000R
- Meiji 1073R-1
ふ～む、どうでもいいって聞こえたのでやめておきます。
糖質44％カット・カロリー33％カット
あ、今気づきました。明治プロビオヨーグルトってのが正式名称なんですね（笑）
純粋にR-1ヨーグルトって思ってました。
添加物は少々
原材料としては添加物が少々はいってございます。これは糖質カット・カロリーカットの代償ですね。
- 安定剤（ペクチン）
- 甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物・ステビア）
もろもろカットするには、これが必要なんでしょうね。個人的には人工甘味料はあまり好きくないのです。まぁ気にせず飲みますがね。
カロリーカット・低糖タイプじゃなくていいので、砂糖オンリー版も希望です。
飲むタイミングは空腹時（主観）
個人的にヨーグルトを飲む（食べる）タイミングとしては、空腹時だと思っています。なぜなら食後だと、胃に食事がたまっているので良い効果が発揮できず、効果半減と思っているから。
なので、多少胃酸で菌が減ろうとも空腹時。そうすると腸にまで届きやすいかな～、なんて。なので食事の1時間以上前に飲むようにしています。
フルーツと同じ考え
果物がそうですが、食後に食べるのはあまりよくありません。なぜなら食べ物が胃の中に居座り、フルーツのいい効果が発揮できません。ヨーグルトもこれと同じなんじゃないですかね。
さらに時間があれば、常温で少し温度を戻してから飲むといいかもね。冷たいものはしばらく胃にとどまります。あとはわかりますね（笑）
ま、すきなタイミングでいいんですけどね、結局。
宅配してればいいのに
宅配してくれればいいのにな～、って思ったらやってた（笑）申込もうかと思ったけど、流れを見て断念。こんな感じです。
画像引用 明治プロビオヨーグルトR-1｜宅配商品｜毎日のカルシウム・鉄分の摂取なら明治の宅配サービス｜株式会社 明治
ウェブから申込んでもアナログじゃないかw
結局対面なのであれば電話しますよ・・。この辺のステップが入ると一気に面倒になる人なんですよねぇ。こういう人多くないですか？
ま、今後もスーパーとかで買えばいいかに落ち着きました。この辺のステップもブロックチェーン（ビットコインよりもアルトコインかな）がうまく噛んでくると、便利になりそうなんですけどね。ま、まだ先ですね。
今日のまとめ
宅配もやってるし、どこでも売っていますのでR-1おすすめです～。
以上、R-1ヨーグルトについてアレコレ考えてみました。乳酸菌パワー、是非ご活用ください。
もちろんノーマルヨーグルトタイプもあります。
